> 首页 > 生活 > 美食 > 糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

来源:42cb.com 时间:2019-01-08 17:37 编辑: 手机版

  糖尿病人对于食物的选择一定要谨慎,尤其是水果类型,要以低糖敌人为主,这样既能给吸收到充足的营养,也不会加重病情。那么今天就由小编来为大家列出糖尿病人水果排行榜,给各位做个参考。

糖尿病人水果排行榜:

  1、火龙果

  2、苹果

  3、西瓜

  4、无花果

  5、石榴

  6、菠萝

copyright

  7、李子

  8、山楂

1、火龙果

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:火龙果的糖分含量非常低,并且它是属于高纤维水果,不会对身体产生压力,对于预防糖尿病和改善神经病变的效果都是很不错的。

2、苹果

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:苹果中含有非常丰富的果胶成分,对于调节胆固醇的效果是很显著的;膳食纤维则能够预防血糖升高,很适合高血压和糖尿病人群。

3、西瓜

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:许多人觉得西瓜含糖量高,不适合糖尿病人,但其实只要适当食用,它是由一定的调节效果的,每天50g西瓜,能够利尿降血糖,将身体中堆积的水分排出。

4、无花果

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:在糖尿病人水果排行榜中,无花果属于高纤维水果,它里面含有大量的酸和酶类物质,对于人体的都是很有益的,尤其是糖尿病、冠心病以及高血压患者。

5、石榴

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:石榴中的营养元素非常丰富,其中铬对于新陈代谢有很好的调节效果,是非常有益于糖尿病患者的。如果有动脉硬化或者冠心病等问题的人,平时也可以适当吃一些石榴,会有不错的抗氧化效果。

6、菠萝

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:菠萝属于膳食纤维水果,它对于新陈代谢的调节效果是非常好的,还可以降低血糖,避免引起糖尿病,如果想要减肥,菠萝也是不错的选择哦。

7、李子

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:李子中含有非常丰富的矿物质和维生素成分,都是对身体机能特别有益的物质,最重要的就是热量低、糖分低,不会产生负担,比较适合糖尿病患者。

8、山楂

糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗

  详细介绍:山楂中添加了大量的钙、维生素C和胡萝卜素等营养物质,都是度血管非常健康的营养物质,超级推荐给大家,如果你是糖尿病患者那么一定要试一下。

相关推荐:

抖音十大最火小吃排行榜:冬瓜山香肠/芝士热狗棒上榜

重庆十大川菜馆排行榜,口碑较好的地道川菜馆推荐

重庆解放碑必吃早点排行榜,解放碑好吃的早餐店推荐

重庆观音桥必吃美食排行榜,吃货必去的美食圣地

洪崖洞必吃美食排行榜,洪崖洞十大美食推荐

重庆必吃的美食老店排行榜,去到重庆不能错过的美食

重庆美食前十强,盘点去到重庆必吃的美食有哪些

杭州三十六个名菜,有没有一道是你曾吃过的呢

标签: 含糖食物

声明:《糖尿病人水果排行榜 低糖又健康,你选对吗》一文由北艺娱乐网(42cb.com)网友供稿,版权归原作者本人所有,转载请注明出处。如果您对文章有异议,可在反馈入口提交处理!

最近更新

邮箱不能为空
留下您的宝贵意见